Surya Yoga & Sound
Vinyasa-Yoga für Kräftigung, Mobilität und Flexiblität
„Yoga is the path towards being boundless.“
Sadhguru
Wann & wo?
Alle aktuellen Termine findest du im Anmeldeformular!
Aktueller Ort der Kurse:
Tanzstudio Kotch & Rhapsody
Stadtamhof 1, 93059 Regensburg
Bei Rückfragen kannst du dich hier melden:
+49 160 96473330
Über mich
Astrid, Yogalehrerin
Ich bin Astrid, zertifizierte Yoga-Lehrerin (200h), Mitglied der Yoga Alliance, und praktiziere seit etwa 5 Jahren Yoga. Meine 200h-Ausbildung habe ich in Goa, Indien, absolviert, wo ich tief in die Traditionen und die Philosophie des Yoga eintauchen durfte. Besonders die Bedeutung von Achtsamkeit, Pranayama-Techniken und die Balance zwischen Kräftigung und Entspannung haben mich nachhaltig geprägt.
Mein Unterricht ist inspiriert von Vinyasa- und Hatha-Yoga, wobei ich viel Wert darauf lege, die Fließkraft der Bewegungen mit einer bewussten Atmung zu verbinden. Seit 2024 gebe ich in Regensburg Yogastunden. Die Besonderheit bei meinen Stunden – live gespielte Handpan-Musik!
Egal, ob du neu im Yoga bist oder schon länger praktizierst – ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten. Werde Teil unserer Yoga-Community!
Outdoor-Kurse im Sommer
Bei schönem Wetter finden meine Kurse im Sommer im Inselpark an der Donau statt. Den genauen Standort teile ich immer in der Whatsapp-Gruppe mit!
Indoor-Kurse im Winter
In der kalten Jahreszeit biete ich die Stunden im schönen Tanzstudio Kotch & Rhapsody in Regensburg an.
