Surya Yoga & Sound
Dynamisches Vinyasa-Yoga mit meditativer Handpan-Musik
Entdecke Surya Yoga
Bei Surya Yoga mit Astrid erwartet dich eine ganzheitliche Stunde, inspiriert von traditionellen Yoga-Praktiken aus Indien und zugleich angepasst an unseren modernen Alltag. Die strahlende Wärme und Energie von „Surya“ – dem Sanskrit-Wort für Sonne – spiegeln sich in dynamischen, kräftigenden Vinyasa-Flows wider, die durch Atemübungen (Pranayama) eingeleitet werden. Abgerundet wird die Praxis durch entschleunigende Dehnungen, sodass du am Ende der Stunde in einen Zustand tiefer Entspannung findest – denn nach der Anstrengung lässt es sich umso intensiver loslassen.
Das Besondere zum Abschluss jeder Stunde: Das Savasana wird von meditativen, rhythmischen Klängen einer live gespielten Handpan begleitet, die dich noch tiefer in die Entspannung führen und dir einen harmonischen Ausklang schenken.
Surya Yoga
Tanzstudio Kotch & Rhapsody Stadtamhof 1, 93059 Regensburg
Terra Latina Goldene-Bären-Str. 1, 93047 Regensburg
Outdoor – Yoga im Park Der genaue Standort wird dir nach der Anmeldung zugeschickt!
Bei Rückfragen kannst du dich hier melden:
+49 160 96473330
Über mich
Astrid, Yogalehrerin
Ich bin Astrid, zertifizierte Yoga-Lehrerin (250h), Mitglied der Yoga Alliance, und praktiziere seit etwa 5 Jahren Yoga. Meine 200h-Ausbildung habe ich in Goa, Indien, absolviert, wo ich tief in die Traditionen und die Philosophie des Yoga eintauchen durfte. Besonders die Bedeutung von Achtsamkeit, Pranayama-Techniken und die Balance zwischen Kräftigung und Entspannung haben mich nachhaltig geprägt.
Mein Unterricht ist inspiriert von Vinyasa- und Hatha-Yoga, wobei ich viel Wert darauf lege, die Fließkraft der Bewegungen mit einer bewussten Atmung zu verbinden. Seit 2024 gebe ich in Regensburg Yogastunden. Die Besonderheit bei meinen Stunden – live gespielte Handpan-Musik!
Egal, ob du neu im Yoga bist oder schon länger praktizierst – ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten. Werde Teil unserer Yoga-Community!
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